Taniec w teorii i praktyce

SPIS TREŚCI

WSTĘP 7

CZĘŚĆ I - TEORIA
1. Historia tańca 13
2. Sposoby definiowania i rodzaje tańców 25
3. Ewolucja tańca w XX wieku 28
4. Istota tańca na tle sportu 32
5. Składniki współtworzące estetykę tańca 42
5.1. Twórca dzieła, odtwórca i odbiorca tańca 42
5.2. Ruch taneczny 45
5.3. Rytm muzyczny 47
6. Wartość tańca 50
7. Taniec w zabawie człowieka 54
8. Taniec w terapii człowieka 60
9. Tradycja tańca w poznańskiej Akademii Wychowania Fizycznego 67
9.1. Kształtowanie tańca i jego nauczyciele 67
9.2. Dynamiczny rozwój tańca 69
9.3. Działalność naukowa Zakładu Ćwiczeń Muzyczno-Ruchowych 71

CZĘŚĆ II - PRAKTYKA
1. Rytmika 81
1.1. Wartości rytmiczne 82
1.2. Podstawowe pojęcia w muzyce 83
1.3. Przykłady zabaw rytmicznych 84
1.4. Przykład wartości rytmicznych do realizacji 86
1.5. Bibliografia 86
2. Taniec ludowy 89
2.1. Tańce regionalne 91
2.2. Przykłady tańców z regionu wielkopolskiego 95
A. Moja Maryneczka 95
B. Wisielok 97
C. Walcerek 98
2.3. Tańce narodowe 101
A. Polonez 103
B. Krakowiak 111
C. Mazur 118
D. Kujawiak 125
E. Oberek 132
2.4. Bibliografia 137
3. Taniec towarzyski 145
3.1. Tańce standardowe 150
A. Walc angielski 150
B. Tango 153
C. Walc wiedeński 159
D. Fokstrot (powolny i szybki) 163
3.2. Tańce latynoamerykańskie 166
A. Samba 166
B. Cha-cha-cha 170
C. Rumba 174
D. Paso doble 178
E. Jive 181
3.3. Bibliografia 184
4. Taniec klasyczny 187
4.1. Pozycje nóg 189
4.2. Ćwiczenia przy drążku 189
4.3. Ćwiczenia ramion, adagio i allegro 193
4.4. Przykłady połączeń ćwiczeń 196
A. Port de bras 196
B. Adagio 196
C. Allegro 197
4.5. Bibliografia 197
5. Taniec integracyjny 201
5.1. Zabawy z rekwizytem 203
5.2. Zabawy ze śpiewem 204
5.3. Tańce w parach 207
5.4. Tańce w grupie 209
5.5. Bibliografia 214
6. Taniec jako terapia dla "trzeciego wieku" 221
6.1. Przykład terapii tańcem 225
6.2. Bibliografia 225
7. Gimnastyka jazzowa 229
7.1. Technika gimnastyki jazzowej 230
7.2. Zasady gimnastyki jazzowej 232
7.3. Przykłady połączeń ćwiczeń 235
7.4. Bibliografia 242